Рождественский пост 2018-19: разрешения и запреты

 В среду 28 ноября у православных начинается Рождественский пост. Он продлится до 7 января. Пост - это период времени, когда верующие с чистым телом и духом ждут важного события — Рождества Христова.

Пост у православных — ограничение себя в пище, а также от дурных поступков и мыслей.

В этот период стоит оградить себя от негативной информации, сквернословить, не желать другим зла.

Что можно есть, а что нельзя?

На неделе разрешается пища с растительным маслом, но кроме среды и пятницы. В субботу, воскресенье и праздники можно есть рыбу. В неделю перед рождеством пост более строгий, в Сочельник есть нельзя до первой звезды.

Продукты, составляющие основу постного стола: овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, хлеб, крупы, макароны, грибы, орехи. Запрещены мясо, яйца, молочные продукты.

Строгий пост составлен для служителей церкви, обитателей монастыря, миряне часто соблюдают более мягкий пост, согласуя запреты со своим духовником. Самое главное в этот период — не ограничения в пище, а чистота мыслей и дел.

Краткая памятка по питанию — в нашей инфографике.