Роспотребнадзор назвал БАДы бесполезными для защиты от коронавируса

Биологически активные добавки (БАД) бесполезны с точки зрения защиты от коронавируса. Информацию об этом со ссылкой на Роспотребнадзор опубликовала администрация Ростова-на-Дону.

«Нет никаких биологически активных добавок, которые защитят нас от коронавируса», - цитируют власти Ростова результаты исследования.

Это касается даже витаминов C и D, которые рекомендуют употреблять для профилактики в соцсетях и на околомедицинских порталах.

«Некоторые исследования демонстрировали, что дополнительный приём витамина С и D может быть связан со снижением риска заражения отдельными респираторными инфекциями или более быстрым выздоровлением. Тем не менее, пока нет данных, подтверждающих пользу дополнительного приема витаминов С и D с целью предотвращения или лечения COVID-19», - сказано в исследовании.

Роспотребнадзор также предостерёг от применения лошадиных доз витаминов — высокие дозировки также не подтвердили эффективность.

Что тогда работает? Власти Ростова рекомендуют здоровое питание, хороший сон и физическую активность.

«Ешьте много фруктов (не менее 200 г в день) и овощей (не менее 250 г в день), отдавайте предпочтение цельнозерновыми продуктам (цельнозерновому хлебу, макаронам), кускусу и коричневому рису, разнообразьте свой рацион различными видами мяса, рыбы, орехами, яйцами и вегетарианскими продуктами. Употребляйте достаточное количество нежирных молочных продуктов (молоко, йогурт, сыр), ежедневно съедайте горсть несолёных орехов», - советуют чиновники со ссылкой на Роспотребнадзор.

Разнообразная здоровая пища, резюмируют исследователи, насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, поэтому необходимость тратить деньги на дополнительные БАДы попросту отпадает.