Диетолог рассказала, чем опасна передозировка витамина D

Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Светлана Дербенева рассказала о последствиях избыточного потребления витамина D. Её слова приводит издание ГЛАС.RU.

По данным эксперта, нехватка витамина D наблюдается как минимум у 60% россиян. Среди них есть и те, у кого фиксируется полный дефицит. Такие люди имеют риски развития остеопороза и возникновения простудных заболевания.

При этом, уточнила Дербенева, негативные последствия может вызвать и чрезмерное количество вещества в организме.

«Витамин D, как и жирорастворимые витамины, способен накапливаться в организме. Его передозировка увеличивает риск онкозаболеваний», — объяснила кандидат медицинских наук.

Специалист добавила, что принимать витамины можно только по рекомендации врача. Для этого сначала нужно сдать анализ крови, что поможет определить правильную дозировку.