Диетолог опровергла пользу воды с лимоном для худеющих

Диетолог из Турции Пынар Демиркая развеяла популярный миф о пользе воды с лимоном при борьбе с лишним весом. Об этом сообщает ГЛАС.RU.

По словам специалиста, употребление воды с лимоном, в том числе натощак, никак не отражается на похудении. Вопреки распространённому мнению, напиток не помогает ускорить метаболизм.

При этом вода с лимоном не только не помогает худеющим, но и может нанести их организмам вред. Так, употребление напитка натощак может привести к повреждениям слизистой желудка.

Чтобы напиток приносил пользу, диетолог посоветовала употреблять его после сытного обеда или в процессе еды. Хоть это я не приведёт в снижению веса, он позволит стимулировать выработку желудочного сока и насытит организм витамином С.