11:15, 17 февраля 2023 г.

Медики призвали ростовчан потреблять больше овощей и фруктов

 

С 13 по 19 февраля на территории РФ объявлена неделя популяризации потребления овощей и фруктов. К акции присоединились и медики ОКДЦ.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормальной работы организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

  • Способствует росту и развитию детей;
  • Увеличивает продолжительность жизни;
  • Способствует сохранению психического здоровья;
  • Обеспечивает здоровье сердца;
  • Снижает риск онкологических заболеваний;
  • Снижает риск ожирения;
  • Снижает риск развития диабета;
  • Улучшает состояние кишечника;
  • Улучшает иммунитет.

В ОКДЦ ведёт приём диетолог Наталья Снегирева.

  • ГАУ РО «ОКДЦ»: г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская,127.⠀
  • Call-центр 227-0000⠀
  • Сайт ОКДЦ

Реклама/ОКДЦ

LjN8KVAfA

 

#потребление овощей и форуктов #ОКДЦ #диетология
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter
Этот сайт использует «cookies». Также сайт использует интернет-сервис для сбора технических данных касательно посетителей с целью получения маркетинговой и статистической информации. Условия обработки данных посетителей сайта см. "Политика конфиденциальности"